cheat day

Fast Food und co. – Ein Cheat Day ist erlaubt

Diäten werden meist mit dem Schlagwörtern „Verzicht“ oder „Opfer bringen“ in Verbindung gebracht. Denn wer schnell abnehmen möchte, sein Idealgewicht erreichen möchte und dieses Idealgewicht bestenfalls auch halten möchte, muss, ob er möchte oder nicht, Verzicht üben. Und dies über einen langen Zeitraum.

Für die, die zu faul zum lesen sind, schaut euch folgendes Video an:

Die neue Innovation, die „Cheat-day“-Diät wird vorgestellt
Mit der „Cheat day“ – Diät soll das dauernde Magenknurren allerdings viel leichter fallen, denn das wichtigste ist, durch etwas, während der Diät, weiterhin motiviert zu bleiben. Der Ansporn bei dieser Diät erlaubt es, guten Gewissens einen Tag lang in der Woche seinen Gelüsten nachzugehen und richtig zu schlemmen. All das, was das Herz begehrt. Jeder kennt das Gefühl, dass strikte Abstinenz, das Verlangen nach den Lieblingsgerichten oder etwas Süßem zwischendurch nur noch mehr steigern und das Leben sehr einschränken, kann. Man soll im ständigen Verzicht leben, dies geht meist nicht gut und endet nur mit abruptem Abbruch der erst so motiviert begonnenen Diätmaßnahme. Die Folge ist der berühmt-berüchtigte Jojo-Effekt, und dann hat die Diät niemandem etwas gebracht, schon gar nicht, wenn man im schlimmsten Fall noch mehr Kilos auf die Waage bringt, als zuvor.

Ablauf der „Cheat-Day“-Diät
Es ist hinreichend bekannt, dass Menschen, die ihr Gewicht reduzieren möchten, ab sofort ein effektives Sportprogramm beginnen sollten und gleichzeitig auf ihre Ernährung achten und selbstverständlich auf allerlei Leckereien verzichten sollen, nicht nur sollen, sondern müssen, vor allem auf Zucker und Fast Food. Nur leider hat dies auch zur Folge, dass der Stoffwechsel durch den Verzicht auf kohlenhydratreiches Essen gedrosselt wird. Das heißt, dass man natürlich nicht allzu motiviert den täglichen Sport absolvieren kann, da einem einfach der Antrieb, durch die fehlende Energie fehlt. Man fühlt sich schwach und die Gedanken kreisen darum, sich zu stärken und zwar mit einer leckeren Mahlzeit. schnell abnehmen.

Die positiven Seiten dieser Diät
Die neue Diät, die erlaubt, einen Fast-Food-Tag einzulegen lässt eine Abnehmkur in neuem Licht erscheinen. Von nun an, kann man sich, nach der Ernährungsumstellung und den vielen gesunden Lebensmitteln an einem Tag so richtig etwas gönnen und sich kulinarisch auf höchstem Niveau verwöhnen oder verwöhnen lassen. Lediglich an einem Tag pro Woche gilt diese „Ess-Freiheit“ wohlgemerkt. Gönnen Sie sich ruhig einen ausgiebigen Restaurantbesuch, ohne sich Gedanken über die enthaltenen Kalorien in einer leckeren Spaghetti Carbonara oder einem Schweinebraten mit Rotkohl und einer deftigen Bratensauce zu machen. Wer liebt es nicht? Das schnelle Essen bei Burger King oder MC Donald’s. Alles so unkompliziert und schnell und vor allem wahnsinnig lecker. Ein saftiger Big Tasty® Bacon, mit einem duftendem Fleischstück und fein geröstetem Bacon, dazwischen ein knackiges Salatblatt und eine Tomate. Leider sind die beliebten Burger der Fast-Food-Ketten keine kalorienarme Diätnahrung, im Gegenteil, doch selbst das ist erlaubt. Eben im Rahmen der „Cheat-Day“-Diät. Schlemmen Sie ungehemmt im Fast-Food-Restaurant und lassen es sich gut gehen ohne jeglichen Schuldgefühle und Sie werden sehen, dass Sie trotzdem schnell abnehmen.

Der Grund, sich für diese Diät zu entscheiden, bzw. diese einfach mal unverbindlich auszuprobieren
Somit ist also der Ansporn nach diesem Diät-Pause-Tag wieder in vollem Umfang vorhanden und gewährleistet trotzdem schnelle abnehmen und der Verzicht für die darauffolgenden Tage fällt jedem bedeutend leichter. Spielend leicht die Kilos purzeln lassen, dies ist realisierbar durch diese Diät, die jedem erlaubt, einen Tag richtig zugreifen zu können, nach allem, was einem schmeckt und erfreuen Sie sich schon bald am persönlichen Idealgewicht.